Comment éviter la gueule de bois ?

Comment éviter la gueule de bois du lendemain

Vous adorez faire la fête, mais comme d'habitude, vous ne pouvez pas vous empêcher de boire. Seulement, vous regrettez toujours la gueule de bois du lendemain.

4 précautions à prendre avant de commencer à boire :

- buvez lentement pour que votre organisme ai le temps de brûler l'alcool car il lui faut 1 heure pour 30 ml d'alcool.
- Buvez l'estomac plein pour que les aliments ralentissent l'absorption d'alcool.
- Choisissez bien vos alcools: ceux qui donnent le plus mal à la tête sont les cognacs, les champagnes et les vins rouges, le plus supportable reste la vodka.
- Buvez en fonction de votre poids : vous ne pourrez pas boire autant qu'1 personne qui pèse 2 fois plus que vous , et votre état d'ivresse peut être la même que cette personne en buvant moins.

2 conseils avant de dormir

- Prendre de l'Alka-Seltzer ou 2 aspirines.
- Boire un bon verre d'eau.

5 conseils pour le lendemain

- Buvez du jus de fruit ou manger du miel car le sucre aide à brûler l'alcool plus facilement.
- Prenez de l'aspirine pour atténuer votre mal de tête, mais attention n'en abusez pas .
- Prenez du bouillon pour donner à votre organisme le sel et le potassium que vous avez perdu.
- Buvez de l'eau pour éviter les malaises liés à la déshydratation.
- Buvez 2 tasses de cafés pour réduire la dilatation des vaisseaux sanguins et donc diminuer l'absorption de l'alcool.
Maintenant vous êtes prêt pour la prochaine soirée.