La vitamine D aurait un effet bénéfique sur le taux de testostérone

Les hommes présentant un taux de vitamine D d'au moins 30 nanogrammes par millilitre de sang affichent un taux de testostérone nettement supérieur à celui des hommes dont le taux de vitamine D est moins élevé, selon une étude menée par l'Université de Médecine de Graz (Autriche). Cette vitamine aurait par conséquent un effet positif sur le taux de testostérone, principale hormone sexuelle mâle.

L'étude dévoile également que le taux moyen de testostérone présente les mêmes variations que le taux de vitamine D. Les chercheurs ont constaté que les deux taux chutaient dès le mois d'octobre pour atteindre leur niveau le plus bas en mars. La vitamine D étant principalement stimulée par les rayons UV, cela pourrait s'expliquer par une faible intensité solaire au cours de cette période de l'année, selon l'étude.

"Les hommes qui veillent à un apport suffisant en vitamine D agissent donc en faveur de leur taux de testostérone et notamment de leur libido", a expliqué Ad Brand, porte-parole du Sunlight Research Forum (SRF), organisme visant à informer le grand public sur les découvertes de la médecine et de la science relatives aux effets du rayonnement UV modéré sur l'Homme.

La testostérone est responsable du développement des organes sexuels, de la production de sperme et du contrôle de l'envie masculine.

A noter que, la vitamine D est créée à près de 90% par la peau. Le taux idéal de vitamine D est compris entre 40 et 60 nanogrammes par millilitre de sang.